Hälsomånaden

Februari är hälsomånaden här i min boning. A är på. Kosten ska vara näringsriktigt rätt sammansatt. Inga halvfabrikat, ingen snabbmat och mer motion.

I morgon ska jag upp och göra Smootie till frukost. Sen blir det mellis för att följas upp av lunch och så mellis igen. Här ska ätas. Blodsockernivån ska vara jämn under hela dagen.

Att vänta är sockeravvänjningshuvudvärken och svettningarna när ämnesomsättningen drar igång.

Mår för övrigt inte jättbra än. Känningar i bihålorna just nu. Dags för kortisonspray och rinexin. Ber till gud att det släpper snart. Vill träna!

Mot en hälsosam FEBRUARI!!!